「別に好きじゃないんだけど、なんか意識してしまう人がいる…。異性を意識しない方法ってあるのかな。」と疑問に思う人もいるはず。
今回は好きじゃないのに意識してしまうときの対処法について書いていきます。
個人的な意見なので「これが正解！」というわけじゃないですけど、一意見としてよければ参考にしてみてください。
好きじゃないのに考えてしまう・意識してしまうのをやめたいときどうすればいい？
いきなり結論ですけど、距離を置きつつ自分のことに集中するように意識すればいいと思います。
あなたがどんな状況なのか？は知らないですけど、好きじゃない人のことを考えてしまったり、意識してしまうということもきっとあると思います。
好きじゃないなら徐々にでも気持ちは薄れていくかもしれないですけど、それがツラいと思うのなら、あえて自分から距離を取って自分のやるべきことに集中する意識でいる方がいいのかなと。
例えば、勉強に集中するとか、仕事に集中するとか、趣味に集中するとかそういうの。
具体的に「こういうことをすればいい！」というのはなくて、あなたが時間を使いたいものに使えばいいので『最初は意識的に相手のことを考えないような工夫』をしていく必要はあると思います。
なのでとりあえずの結論としては『距離を置きつつ自分のやるべきことに趣味する意識でいるのがいい』ということになります。
新しい環境や趣味を始めると気持ちが紛れるかもしれない
こういうモヤモヤする状況なとき、新しい環境や趣味を始めると気持ちが紛れてちょっとだけ楽になることがあります。
例えば学生なら予備校や塾、その他の習い事を始めてみるとか、社会人なら習い事や出会いの場に行ってみるとかそういうの。
好きじゃない人のことを考えてしまうのなら、考えないでいられるように何か別のことを考える時間を増やすのが効果的だと思うので、何か新しいことを始めてみるというのは一つの選択肢になるかなと思いますね。
ただ、学生の場合は狭いコミュニティから抜け出すのは難しいので、気持ち的にもしんどかったりしますけどね。(社会人に比べて効果は薄いかも)
好きじゃないのに考えてしまう・意識してしまうことをやめなくてもいいのでは？
あなたがどんな状況なのか？は分からないですけど、そもそも何かを変えようとしなくてもいいのかなとは思ったりしますかね。
好きじゃないのに考えてしまう…。
でも、それって好きってことなんじゃないですかね？
そう認めてしまえば今よりちょっとだけ気持ち的に楽になるかもしれないし、意識してしまうことも「…まぁ好きだから当然か。」と受け入れることもできるのかなと思います。
逆に「好きじゃないのに…。」とか考えてしまうと、モヤモヤ感は増すと思うし、好きじゃないと自分が思っていると解決策も上手く見つけられないこともあるかなと。
もちろん、本当に好きじゃない場合もありますけど、客観的に見ると「考えてしまう、意識してしまう相手ならあえて踏み込んでみるのもありかも。」とは思っちゃいますかね。
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私なら考えなくてもいいように何かをすると思う
もし私があなたの立場だったら、その人のことを考えなくてもいいように何かをしますかね。
それこそ上に書いた勉強とか新しい仕事とか趣味に時間を使ったりしますかね。
個人的に『好きじゃない人のことを考えてしまう。意識してしまう。』という状況が具体的にイメージできないので、解決策になるかは分からないですけど、一定の効果はあると思います。
なぜなら、何か新しいことを始めるのは好きな人のことを考えないようにする方法だから。
好きとか好きじゃないとか関係なく、自分の考えるキャパシティには限界があるので、今考えていることに悩んでいるのなら、何か別のことを入れて『押し出すようになくす』というのは効果があると思うし、実際にそうやってる人は多いと思います。
なので、何か新しいことをやってみるのはアリかなと。
あえて考えて好きになってみるのもアリかもしれない
好きじゃないのに考えてしまう、好きじゃないのに意識してしまう…。
そんな状況なら『あえて好きになってみる』というのもアリかなと思います。
自分でもよく分からない状況なら、相手のことをもっと知ってみてちょっとだけ好きになってみると何かが変わるのかなとは思ってます。
だから私だったら、あえて距離を縮めてみて自分の気持ちごと変える選択をするかもしれないです。
もちろん、距離を縮めた結果好きにならないこともあるかもしれないし、嫌いになることもあるかもしれないですけど、今の状況でいることが一番しんどい気はするので『引くかあえて踏み出すか』はわりと効果がある気がします。
まとめ
好きじゃないのに考えてしまう・意識してしまうのをやめたいときどうすればいい？という話を書いてみました。
まとめると「とりあえず距離を置きつつ、何か新しいことを始めてみるといいかも。考えることができるキャパシティには限界があるから、別のことで押し出すように消していけば一定の効果は期待できると思うから。」ということ。
まぁでも、あなたが何をもって『好きじゃないけど…』と考えているのか？は知らないですけどね。
何も知らない第三者からしたら「え、考えたり意識しちゃうってことはつまり好きってことなんじゃないの？」と思うだろうし、逆に『考えたり意識しちゃうけど好きではない理由』というのも明確ではないはずなのでね。
「あれ、もしかしてこれって好きってことなんじゃね？」
と認めてしまうことで何か変わることもあったりするので、それも1つの解決策として紹介しておきます。
ただもちろん、無理に好きになるとかって話じゃないですけどね。
「好きじゃないことは確定してるけど考えてしまう。意識してしまう。」ということもきっとあるとは思うので。(私にはそれが具体的にイメージできないんですけどね)
まぁ、あなたが何かできそうなことを小さくでも始めてみるのがいいと思います。
ちなみに個人的なおすすめは『趣味関連で何かを始める』ですかね。(例えばピアノ習ってみたり、テニス習ってみたりとかそういうの)
