「別れてもう何年も経つのに、元カノのことを忘れることができない…。このままずっとこの状況が続くのかな…。忘れるにはどうしたらいいんだろう…。」と悩む人もいるはず。
今回は何年たっても元カノを忘れられないときどうすればいいのか？という話を書いていきます。
個人的な意見なので「これが正解！」というわけじゃないですけど、一意見としてよければ参考にしてみてください。
何年経っても元カノを忘れられないときどうすればいい？
いきなり結論ですけど、そもそも忘れようとしない方がいいと思います。
なぜなら、それだけの想いがある元カノさんを忘れることなんて多分無理だから。
あなたが元カノさんをどれくらい好きなのか？は知らないですけど、少なくともあなたは何年経っても元カノさんのことを忘れることができないわけですよね？
それは言い換えると『別れて何年も経ってるのに忘れらないほど好きだった人』ということだと思います。
そんな人を忘れようと思っても多分無理だし、忘れようと思えば思うほど、あなたは元カノさんを意識してしまうのかなと思います。(忘れるために意識してしまうという意味)
だからそもそも論として『忘れようと思わないこと』が大事なのかなと思いますね。
なのでとりあえず結論としては『元カノさんを忘れようと思わない方がいい。』ということになります。
「元カノを忘れたい！」と思った時点で負けだと思う
上にもチラっと書いたんですけど、元カノさんを忘れようと思えば思うほど、元カノさんを忘れることができないと思います。
なぜなら、忘れようと思ってる時点であなたの頭には元カノさんがいると思うから。
そもそも、人が人を忘れるときって『意識しなくなったとき』なんですよね。
例えば昔付き合っていた人でも『過去に付き合ったことがある人』と思い返してしまえば、忘れることは難しいと思います。
でも、新しい恋人を探して、その恋人と楽しく毎日を過ごして、2人の未来を楽しく描いていたら、おそらく昔付き合っていた人のことは徐々に薄れていくと思います。
だから、あなたが「元カノを忘れたい！」と思った時点で「自分は元カノを忘れない！」と意識しているようなものなんですよね。(そりゃあ忘れられないもの無理もない。)
付き合っていた元カノを忘れる方が無理だと思う
個人的な意見ですけど、付き合っていた元カノさんを忘れること自体ほぼ無理だと思います。
だってあなたは相手のことを好きだから付き合ったわけですよね？付き合ったということは、楽しい日々も過ごしていたわけですよね？
それを忘れる方が無理だと思います。
確かに恋愛で言えば『別れた人のことは忘れる方がいい』という話も分かりますけど、みんなそれができないから恋愛で苦しむわけで。もし忘れたいと思って忘れられるのならそんな苦労ないわけで。
だから最初にも書いたように『そもそも論として忘れようとするのが無理だと思う。』ということになりますね。
元カノを忘れなくてもいいから新しい恋を探す方がいい
あなたが元カノさんを忘れることはほぼ無理だと思うので、あなたがやるべきことは『一緒に楽しいと思える新しい恋人を探すこと』かなと思います。
無理に恋愛する必要はないですけど、新しい恋は前の恋を忘れるのに効果的だったりします。(逆効果になることもあるけど。)
『新しい恋をしないと元カノさんを5年も10年もずっと思ったまま』
そんな可能性もあるので、そのままでいる方がむしろツラくなるかもしれないです。
今の時代であればマッチングアプリ使うのもいいし、結婚を視野に入れているのなら結婚相談所に入るのもいいと思います。
もちろん、無理に恋をする必要はないし、元カノさんを忘れるための恋をするのも違いますけどね。(だから無理そうなら新しい恋を探さなくてもいい。)
男性は特に元カノを忘れるのが難しいと思う
男性は別れた元カノさんを引きずることがよくあります。
時間が経っても忘れないどころか意識しちゃうことも多いし、なんなら思い出を美化してより一層元カノさんのことを意識してしまうこともあります。
でも、だからこそ新しい恋をした方がいいと思ってます。
時間に任せて解決できることも当然あるものの、そのパターンより『思い出を美化してより意識してしまうこと』の方があなたにとってマイナスだと思うので、新しい恋・楽しい恋で上書きしちゃう方がいいのかなと。
時間に任せるとホントに拗らせる可能性もあるのでね。
ちなみに5年、10年経っても元カノさんのことを忘れられない場合、15年・20年経っても元カノさんのことを忘れられない可能性も普通にあります。
なんなら人生最後の日までずっと意識しちゃってるなんてこともあり得るかもしれないです。
それが本人にとっていいことなら全然いいと思いますけど、少なからずマイナスの影響を受けると思っているのなら『元カノさんを意識しないための行動』も必要になりますね。
私だったら『新しい恋』を探すと思う
もし私があなたの立場だったら『新しい恋』を探すと思います。
なぜなら、それが元カノを忘れるのに効果的だと思うから。
そもそも忘れようとも思わないですけど、過去の恋人に引きずられてしまうより、現在と未来で楽しく過ごせる恋人を探す方がいいと思っちゃうんですよね。
だからマッチングアプリとか結婚相談所に入ったり、友達に誰かを紹介してもらったり、新しい趣味から新しい人脈づくりをしたりとかすると思いますね。
今を楽しく過ごせるなら元カノを忘れることもできると思う
結局のところ、今を楽しく過ごせるのなら元カノさんのことを忘れられると思います。
人生めちゃめちゃ楽しんでて、毎日凄い充実してるのに『過去の恋愛を引きずっている』という人はあんまりいない気がします。
ということは、何年経っても元カノさんを忘れることができないあなたが本当にやるべきことは『今を充実させること』なのかなと思います。
その1つとして新しい恋があるというだけで、別に恋愛にこだわる必要もないです。趣味でもいいし、仕事でもいいのでね。
楽しい仕事をして、楽しい人達に囲まれて、楽しいことをする…そんな生活を送れるように努力すればさらに楽しいことがやってきて、結果的に過去の恋愛を忘れることもできるのかなと。
ただ、悩みの原因が元カノさん(＝恋愛)であるならば、その悩みは新しい恋人(＝恋愛)が現実的な解決策になる気がします。
まとめ
何年経っても元カノを忘れられないときどうすればいい？という話を書いてみました。
まとめると「そもそも元カノさんを忘れようと思った時点で忘れることはほぼ無理だと思う。だって忘れるために元カノさんを意識しちゃってると思うから。」ということ。
最後に一応書いておくと、元カノさんを忘れたいと思うのであれば『充実した日々で記憶の上書きをする』のが現実的だと思います。
というか多分それくらいしかないです。
「忘れよう…忘れよう…。」と思っていてもおそらく忘れることはできないし『時間の経過による思い出の美化』という見えない敵もいるので、忘れようとすること自体が間違いなのかなと思います。
結果的に忘れてしまった…ということを望む方がいいと思いますね。
ただし、私の意見としては「そもそも長いようで短い人生の中で付き合った特別な人を忘れる必要なんてないと思う。」というのがあるので、忘れようとすること自体あんまり肯定的ではないですかね。
